Запаморочення та втрата рівноваги час від часу трапляються у кожного з нас — наприклад, коли ми швидко встаємо, дивимося вниз із висоти або відчуваємо зневоднення. Якщо такі стани виникають часто, навіть у спокої та на твердій землі під ногами, запаморочення може бути симптомом більш серйозного захворювання — наприклад, проблем із артеріальним тиском.
Високий чи низький артеріальний тиск
Дуже часте запаморочення та втрата рівноваги можуть бути спричинені як низьким, так і високим артеріальним тиском. Якщо вас турбує такий стан, краще зверніться до лікаря або виміряйте тиск самостійно за допомогою домашнього тонометра.
Гіпертензія
Про високий тиск (гіпертензію) говорять у випадку, коли тиск неодноразово перевищує 140/90 мм рт. ст. Якщо ваші судини тривалий час піддаються впливу високого тиску, вони мають схильність до рубцювання, втрачають еластичність, закупорюються або навіть розриваються. Нелікована гіпертензія може призвести до таких серйозних станів, як серцева недостатність або інсульт. Високий тиск особливо небезпечний тим, що підкрадається непомітно, із дуже малопомітними симптомами або взагалі без них.
Високий тиск, як правило, лікують препаратами для зниження артеріального тиску, так званими гіпотензивними засобами, та зміною способу життя. У разі передозування цими ліками пацієнти можуть відчувати запаморочення, оскільки відбувається відповідне падіння артеріального тиску. Про цей стан необхідно повідомити лікуючого лікаря, який вирішить, як діяти далі.
Гіпотензія
Про низький тиск (гіпотензію) йдеться у випадку, коли показники артеріального тиску повторно нижчі за 100/65 мм рт. ст. Низький тиск не є небезпечним, але може викликати дискомфорт, оскільки ми відчуваємо слабкість, втому, у нас паморочиться в голові, а в найгіршому випадку ми можемо навіть знепритомніти. Основні ускладнення гіпотензії пов'язані з тим, що організму зі зниженим тиском важко «проштовхнути» кров до головного мозку, через що він не отримує достатнього кровопостачання та кисню. Звісно, це не означає, що кров і кисень взагалі не доходять до місця призначення, просто сповільнюється їхнє транспортування до мозку та інших важливих органів.
До інших симптомів низького артеріального тиску належать:
-
втома та сонливість
-
помутніння перед очима
-
головний біль
-
холодні кінцівки
-
надмірне потовиділення
-
відчуття, що ось-ось знепритомнієш
-
запаморочення (під час вставання)
-
шум у вухах
-
затуманений зір
-
прискорене та поверхневе дихання
-
зябкість (чутливість до холоду)
Низький тиск лікується не стільки ліками, скільки загальним коригуванням способу життя, регулярною фізичною активністю, дотриманням питного режиму та збалансованим харчуванням. Якщо ж низький тиск з'явився у вас раптово, зверніться до свого сімейного лікаря.
Якщо проблеми із запамороченням та головокружінням не зникають навіть після початку лікування, необхідно продовжувати пошук причин. На жаль, це дуже загальний симптом, який може бути пов'язаний, наприклад, із шийним відділом хребта або іншими частинами тіла.
Перша допомога при запамороченні
У вас паморочиться в голові і ви шукаєте швидкий спосіб позбутися цього неприємного стану? Спробуйте на хвилинку присісти або, стоячи, схрестити ноги. У той момент, коли ви відчуєте, що ось-ось знепритомнієте, ляжте та повільно підніміть ноги вгору (опираючи їх, наприклад, на спинку дивана або стільця) і глибоко дихайте. Це прискорить приплив крові до мозку та її розподіл до інших органів.
Якщо ви відчуваєте запаморочення, збільшіть споживання рідини, повноцінно висипайтеся та намагайтеся споживати більше вітамінів. Також дбайте про здоровий спосіб життя, який дуже ефективно допомагає при таких проблемах.
