На перший погляд, поява ран і пов'язані з ними ускладнення здаються результатом випадкових і непередбачуваних подій, але насправді існують численні фактори ризику і стани, які є явними передвісниками, якщо їх правильно розуміти. Ось чому профілактика та підтримка оптимального стану здоров'я є особливо важливими.
 
ФАКТОРИ РИЗИКУ ВИНИКНЕННЯ ТА ПОВІЛЬНОГО ЗАГОЄННЯ РАН
Особливо, коли йдеться про хронічні рани, існують певні фактори ризику, на які слід звернути особливу увагу:
 
  • Недоїдання та дотримання протягом тривалого часу незбалансованої дієти
Внаслідок системного недоїдання відновлювальні можливості нашого організму значно знижуються. Споживання білка, який є критично важливим для загоєння ран, а також жирові запаси, які ми маємо, - це ті речі, до яких потрібно підходити з обережністю. Зменшення споживання корисних поживних речовин і вітамінів негативно впливає на наш імунітет і підвищує ризик інфікування рани. На синтез колагену також негативно впливає дефіцит поживних речовин, а колаген важливий для поділу клітин і побудови нових тканин.
 
  • Куріння
Курці схильні до частішого розвитку пародонтозу та погіршення кровопостачання ясен, а отже, і загоєння ран. На загоєння хронічних ран також серйозно впливає вживання нікотинових продуктів, про що свідчить публікація 2014 року Догляд за ранами / Куріння, хронічне загоєння ран та наслідки для доказової медицини (Wound care / Smoking, Chronic Wound Healing, and Implications for Evidence-Based Practice).   Шкідлива звичка заважає нормальному функціонуванню макрофагів і нейтрофілів, які відповідають за нейтралізацію бактерій, що проникають у шкіру. Також порушується нормальне постачання кисню, що є важливим для регенерації тканин. Вважається, що нікотин також негативно впливає на синтез колагену та еластину.
 
  • Проблеми з кровообігом
Якщо ви відчуваєте хронічну втому і важкість у ногах, якщо у вас часті нічні скутість і відчуття оніміння, можливо, ви страждаєте від так званої хронічної венозної недостатності. У цьому випадку відбувається порушення повернення венозної крові від нижніх кінцівок назад до серця. Часто в такому стані шкіра атрофується, а рани, що утворюються, загоюються повільно.
 
  • Надмірна вага
Люди з ожирінням насправді страждають від дефіциту важливих мікро- та макроелементів, подібно до тих, хто тривалий час недоїдає. Дослідження, опубліковане на сайті Національного центру біотехнологічної інформації - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3950544/, вказує на ці порушення, а також на супутні судинні проблеми та змінені популяції імунних медіаторів, як на причини, що можуть призвести до тривалих запальних стадій загоєння ран, а також зробити людей з ожирінням більш вразливими до інфекцій.
 
  • Цукровий діабет
Йдеться про захворювання, при якому хронічно порушується вуглеводний обмін.  За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, кількість людей з діабетом різко зросла - зі 108 мільйонів у 1980 році до 422 мільйонів у 2014 році. Діабетики, у яких часто розвивається периферична нейропатія та ішемічна хвороба нижніх кінцівок, страждають від так званої діабетичної стопи. При ній порушується виділення поту, шкіра стає теплою і сухою, а відчуття болю і тепла значно знижуються. Усе це призводить до появи нейропатичних уражень. 
Більше про діабетичну стопу та засоби, призначені для її лікування, читайте в спеціалізованій статті Цукровий діабет - основна причина розвитку діабетичної стопи.
 
  • Старіння
Не тільки численні задокументовані дослідження, але й особисті спостереження кожної людини, безумовно, показують, що різниця в загоєнні ран у літніх людей порівняно з молодими є значною. Це стосується всіх фаз загоєння. У літніх людей запальна реакція зменшується або затримується, а якість колагену, що утворюється, відрізняється. У той же час, багато захворювань, які пов'язані з появою ушкоджень, переважно вражають людей похилого віку.
 
  • Нетримання
Мимовільне виділення сечі та/або калу, безумовно, пов'язане з великою кількістю незручностей і страждань. Воно також є фактором ризику більш легкого пошкодження шкіри та виникнення дерматиту. А рани, що вже з'явилися, загоюються набагато важче через вологе середовище та агресивні речовини у складі сечі та фекалій.
 
Факторами ризику утворення ран та їх повільного загоєння є багато інших станів, таких як артрит, захворювання нирок, набряки кінцівок, прийом певних ліків, аутоімунні захворювання тощо.